BarylkaSnK - 08-05-2011, 18:31 Temat postu: pilka siatkowa co zrobic aby daleko zaserwować pilka siatkowa? mam 16 lat i serwuje ok25m a chciałbym 35 co zrobic jakie cwiczenia? musaraj - 08-05-2011, 18:39 Ćwicz zagrywanie. Teraz się jakaś moda zrobiła na takie pytania?????? Night Crawler - 08-05-2011, 18:50 ćwicz jedzenie spaghetti na czas Bicek - 09-05-2011, 00:45 Jak chcesz mieć dobre serwy to rzucaj z kolega piłkami lekarskimi oraz piłkami do kosza , a potem jak skończysz podnieś piłkę od siatki i zaserwuj zmiany zobaczysz po kilku sec . Szczawik - 02-09-2011, 11:38 przeprowadzaj ciężkie babcie przez ulicę , podnosząc je i wtedy nabierzesz siły do takiej roboty Love - 02-09-2011, 22:20 Serwujesz góra czy dołem>? tak czy inaczej musisz miec siły jak chcesz daleko serwowac |
