[BarylkaSnK]

co zrobic aby daleko zaserwować pilka siatkowa? mam 16 lat i serwuje ok25m a chciałbym 35 co zrobic jakie cwiczenia?

[musaraj]

Ćwicz zagrywanie.
Teraz się jakaś moda zrobiła na takie pytania??????

[Night Crawler]

ćwicz jedzenie spaghetti na czas

[Bicek]

Jak chcesz mieć dobre serwy to rzucaj z kolega piłkami lekarskimi oraz piłkami do kosza , a potem jak skończysz podnieś piłkę od siatki i zaserwuj zmiany zobaczysz po kilku sec .

[Szczawik]

przeprowadzaj ciężkie babcie przez ulicę , podnosząc je i wtedy nabierzesz siły do takiej roboty

[Love]

Serwujesz góra czy dołem>? tak czy inaczej musisz miec siły jak chcesz daleko serwowac